Über uns
Unser gesunder Lieferservice iFood existiert seit über 15 Jahren.
Er wurde in der Ukraine gegründet.
Viele Tausend Kundinnen und Kunden haben uns ihre Ernährung anvertraut. Mit iFood haben sie ihre Ziele erreicht – sei es Gewichtsreduktion, Gewichtserhalt oder gesunde Gewichtszunahme.
Oder sie haben einfach lecker und ausgewogen gegessen, ohne sich Gedanken ums Kochen machen zu müssen.
Aufgrund des Krieges haben wir unseren Service in die Schweiz verlegt.
Heute kochen wir ausschließlich mit regionalen und saisonalen Schweizer Produkten.
Nur Schweizer Fleisch, alles frisch zubereitet.
Wir verwenden ausschließlich natürliche Zutaten – ganz ohne künstliche Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker oder Konservierungsstoffe.
Was steckt in den iFood-Menüs?
Unsere täglichen Ernährungspläne wurden von einem Team aus Ernährungsberater:innen, Fitnessexpert:innen und Spitzenköch:innen entwickelt.
Sie sind durch viele Jahre Erfahrung erprobt und verfeinert worden.
Unser großer, langjähriger Erfahrungsschatz hat gezeigt: Diese Ernährungsweise verändert Ihre Essgewohnheiten dauerhaft – und macht gesunde Ernährung im Alltag ganz selbstverständlich.
Jeder Plan ist optimal abgestimmt auf Eiweiße, Fett, Kohlenhydrate und den täglichen Bedarf an Vitaminen, je nach Ihren Zielen.
Die durchdachte Kombination aus wertvollen Nährstoffen und abwechslungsreichen Rezepten stillt nicht nur den Energiebedarf, sondern verwöhnt auch den Geschmack.
Alle Gerichte sind gezielt auf Ernährungsziele ausgerichtet, geschmacklich vielseitig und ermöglichen es Ihnen, gesunde Ernährung mit Genuss zu verbinden – ganz ohne Kompromisse.
Denn im hektischen Alltag greifen wir oft zu ungesunden Alternativen.
Unsere Speisen werden nicht industriell hergestellt, sondern mit Liebe von Hand zubereitet – unter Einhaltung höchster Hygienestandards.
Wir setzen auf innovative und schonende Kochmethoden, die Vitamine und Mineralstoffe bestmöglich erhalten:
Grill, Backofen, Schmoren, Dämpfen und Sous-vide-Garen (im Vakuum bei niedriger Temperatur).
Was macht iFood besonders?
Das Grundprinzip von iFood besteht darin, dass Sie keine Gerichte auswählen müssen.
Sie teilen uns einfach Ihre Vorlieben und Ziele mit – wir stellen den passenden, individuellen Ernährungsplan für Sie zusammen.
Wir haben bereits alles für Sie durchdacht.
Genießen Sie gesundes Essen – ohne Aufwand.
Erleichtern Sie Ihren Alltag, optimieren Sie Ihre Ernährung und sparen Sie Zeit beim Einkaufen, Kochen und Abwaschen.
Nutzen Sie Ihre Zeit für Dinge, die wirklich zählen: Entspannung, Bewegung, Studium oder Arbeit.
Einfach aus dem Kühlschrank nehmen, aufwärmen – fertig.
Was ist im Menü enthalten?
Die Tagespläne enthalten drei bis fünf Mahlzeiten pro Tag – z. B. Mittagessen im Büro oder zu Hause, oder ein kompletter Tagesplan mit Frühstück, Mittag- und Abendessen.
Kein Gericht wiederholt sich innerhalb von zwei Wochen, und das Menü wird monatlich aktualisiert.
Dank moderner Kühltechnologien sind unsere Gerichte bis zu sieben Tage im Kühlschrank haltbar.
Ergebnis schon ab 5 Tagen
Bereits bei einer regelmäßigen Ernährung ab fünf Tagen pro Woche spüren Sie erste Ergebnisse.
Sollte das nicht der Fall sein, erstatten wir Ihnen den vollen Betrag zurück.
Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden
Unsere Mission ist es, Ihren Alltag zu bereichern und Ihnen zu zeigen, wie einfach es ist, gesunde und leckere Mahlzeiten zu bestellen.
Sie können sich auch individuell Gerichte ab vier Portionen zusammenstellen.
Testen Sie uns
Bestellen Sie einen Probetag mit 4 Gerichten, um sich selbst von unserer Qualität zu überzeugen.
Hinterlassen Sie einfach Ihre Kontaktdaten – wir melden uns bei Ihnen, um Ihre Wünsche und Ernährungsziele zu besprechen.
iFood – gesund, ausgewogen und voller Geschmack.
Wir übernehmen das Kochen – damit Sie mehr Zeit für das Leben haben.
Häufig gestellte Fragen
Bestellungen werden nur am nächsten Tag vor 12:00 Uhr des laufenden Tages angenommen.
Bestellungen können bis 12:00 Uhr des laufenden Tages übertragen oder storniert werden. Bei Bedarf können wir eine bezahlte Bestellung so lange einfrieren, wie Sie es wünschen.
Ja, das können wir. Wir verwenden Boxen, die für das Aufwärmen in der Mikrowelle geeignet sind.
Die Rationen werden nachts zubereitet und am Morgen von unseren Kurieren ausgeliefert.
Das Menü wird alle zwei bis drei Wochen wiederholt.
Sie können Ihre Bestellung bar beim Kurier bezahlen, eine Karte überweisen oder über unsere Website bezahlen.
Sie können jede Ration zum Aktionspreis von 350 UAH testen.
Das Menü wird von unseren Ernährungsberatern und Köchen in Zusammenarbeit mit unseren Fitnesstrainern zusammengestellt.
Richtige Ernährung und Diät sind zwei verschiedene Dinge. Bei einer Diät schränken Sie Ihre Nahrungsaufnahme ein, legen Hungerstreiks ein oder machen mehrere Wochen oder sogar Monate lang Diät. Das Ergebnis ist eine Gewichtsabnahme, und Sie verlieren Muskelmasse, nicht Fett. Sobald Sie zu Ihrem alten Lebensstil zurückkehren, kommen die überflüssigen Pfunde zurück und es wird noch schwieriger, sie wieder loszuwerden.
Eine gute Ernährung ist eine ausgewogene Ernährung, die darauf abzielt, Gewicht zu verlieren oder Muskelmasse zuzulegen. Der Hauptunterschied zwischen einer guten Ernährung und einer herkömmlichen Diät besteht in der Vielfalt und der optimalen Ausgewogenheit der Nährstoffe, die je nach Alter, Gewicht und körperlicher Aktivität der Person ausgewählt werden.
Wenn Sie immer in guter körperlicher Verfassung sein und eine Vielzahl schmackhafter Mahlzeiten zu sich nehmen wollen, ohne sich mit Kochen und Kalorienzählen zu belasten, dann ist iFood das perfekte Diätprogramm für Sie. Die iFood-Diätprogramme wurden von einem Ernährungswissenschaftler zusammen mit den Köchen der Restaurantgruppe Taste Syndicate entwickelt. Je nach Ihren Zielen schlagen wir Ihnen eines unserer effektiven Programme vor.
Womit wir kochen:
Ein ausgewogener Speiseplan enthält die optimale Menge an Vitaminen und Nährstoffen, die der Körper braucht.
Die Gerichte werden ohne GVO, Konservierungsstoffe oder Farbstoffe zubereitet und schonend verarbeitet. So können wir alle Nährstoffe erhalten.
Wir verwenden innovative Technologien, die dem Konzept der gesunden Ernährung voll und ganz entsprechen: Grillen, Backen, Dünsten, Dämpfen und Sous-Vide. In den Restaurants von «Taste Syndicate» kochen wir unter Einhaltung der Hygienestandards.
Sie erhalten iFood spätestens 4 Stunden nach der Zubereitung. Wir wählen nur frische, natürliche Produkte aus: Gemüse und Obst der Saison sowie Fleisch und Fisch aus der Region.
Die Rationen werden in gebrandeten Kraftbeuteln geliefert. Eine besondere Option für Menschen mit einem vollen Terminkalender, die sich tagsüber viel bewegen, ist die Lieferung in einem Thermobeutel. Sie bewahrt die Frische der Lebensmittel und hält sie auf einer optimalen Temperatur.
Warum fühlen Sie sich bei uns wohl? Wir machen das Leben einfacher, schmackhafter und ein bisschen besser!